【宇都宮市鶴田でばね指にお悩みの方へ】痛み・引っかかりの原因と最新治療法を整骨院が解説

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【宇都宮市鶴田でばね指にお悩みの方へ】痛み・引っかかりの原因と最新治療法を整骨院が解説 2026年5月1日

こんにちは！

ラッコ整骨院宇都宮鶴田店です。

今日のプレオープンは35名の患者さまに来院いただきました。来院とともに口コミも多数いただき、本当にありがとうございました。

今回は指の痛み、腱鞘炎、いわゆるばね指についてのブログです。

「指がカクンと引っかかる」

「朝、指がこわばって動かしにくい」

「物を持つと痛い」

このような症状でお悩みの方、それは**ばね指（弾発指）**の可能性があります。

宇都宮市鶴田エリアでも、デスクワークやスマホの使用増加により、ばね指で来院される方が増えています。

■ ばね指とは？【宇都宮でも増えている手の不調】

ばね指とは、指の腱と腱鞘に炎症が起こり、スムーズに動かなくなる状態です。

研究によると、ばね指は

👉 成人の2〜3％が発症する一般的な疾患 とされています

特に以下の方に多い傾向があります。

・40代以上の女性

・手をよく使う仕事（調理・介護・PC作業）

・スマホ使用が多い方

・糖尿病をお持ちの方

■ なぜ起こるのか？原因をわかりやすく解説

ばね指の主な原因は「使いすぎ（オーバーユース）」です。

指の腱が通るトンネル（腱鞘）が狭くなり、腱が引っかかることで、

✔ 指がカクンと跳ねる

✔ 曲げ伸ばしで痛い

✔ 朝に動かしづらい

といった症状が出ます。

■ 放っておいても大丈夫？

「そのうち治るかな…」と思っている方も多いですが、

実は研究では

👉 約52％は自然に改善する可能性がある とされています

ただし、

⚠ 長引くと慢性化

⚠ 指が動かなくなる（ロッキング）

⚠ 手術が必要になるケースも

そのため、早めの対応がとても重要です。

■ ばね指の治療法【整骨院＋医療連携】

一般的な治療は以下の通りです。

・安静（使いすぎを避ける）

・湿布・痛み止め

・テーピング・サポーター

・ステロイド注射

さらに近年注目されているのが…

■ 最新治療「体外衝撃波（ESWT）」とは？

体外衝撃波治療（ESWT）は、

患部に衝撃波を当てて回復を促す最新の治療法です。

もともとは結石の治療に使われていましたが、現在は整形外科でも広く使われています。

■ 実際の効果（論文データ）

ばね指に対するESWTの研究では、

✔ 87％で痛みが改善

✔ 約3割で引っかかりが改善

という結果が出ています

つまり、

👉「痛みをしっかり減らしたい方」に特に有効です。

■ ESWTのメリット

宇都宮でも導入が増えているこの治療には、以下のメリットがあります。

・手術不要

・副作用が少ない

・繰り返し可能

・注射が苦手な方でもOK

・再発しにくい体づくりに繋がる

■ ただし注意点もあります

以下の方は効果が出にくい傾向があります。

・発症から半年以上経過

・糖尿病がある

そのため、早期の施術が重要です。

■ ラッコ整骨院宇都宮鶴田店での対応

当院では、ばね指に対して

✔ 手の使い方指導

✔ 筋肉・腱の負担軽減

✔ 手技療法

✔ 物理療法（電気・超音波）

✔ 必要に応じて医療機関紹介

を行い、根本改善を目指します。

■ このような方はすぐご相談ください

・指が引っかかる

・朝だけ痛い

・ペットボトルが開けにくい

・スマホで親指が痛い

・整形外科で様子見と言われた

■ 宇都宮市鶴田でばね指なら当院へ

ばね指は「早く対処すればするほど改善しやすい」症状です。

放置せず、ぜひ一度ご相談ください。

■ ラッコ整骨院宇都宮鶴田店

📍宇都宮市鶴田エリア

📞 ご予約・お問い合わせはお気軽に→028-680-6824

🕒 土曜日午前も対応

引用：【運動器疾患に対する体外衝撃波治療】ばね指に対する体外衝撃波治療の実際. 瀬戸口芳正ら, 関節外科(0286-5394)41巻10号 Page1092-1099(2022.10)

お問い合わせはこちら

〒320-0046 栃木県宇都宮市西一の沢町13-42

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