股関節の痛みや足の付け根の違和感でお悩みではありませんか？

変形性股関節症では、股関節の痛み、可動域制限、筋力低下、歩行障害などがみられることがあります。

特に、

・歩き始めに痛い

・長く歩くと股関節が痛い

・足の付け根が重だるい

・股関節が硬くなってきた

・歩き方が変わってきた

このような症状がある場合は、股関節に負担がかかっている可能性があります。

変形性股関節症は、股関節の形や関節の状態だけでなく、筋力、歩き方、骨盤や体幹の使い方も関係します。

痛みのある場所だけで判断するのではなく、股関節の動きや歩行、日常生活で困っている動作まで確認することが大切です。

引用文献

高窪祐弥ほか「変形性股関節症のリハビリテーション診療－保存療法とリハビリテーション治療－」では、変形性股関節症の臨床症状として、疼痛、可動域制限、筋萎縮、運動制限、跛行がみられ、歩行障害によるADL・QOL低下が大きいとされています。

歩くと股関節が痛い。

階段の上り下りがつらい。

長く歩くと足の付け根が重くなる。

このようなお悩みはありませんか？

変形性股関節症では、股関節の痛みだけでなく、歩幅が狭くなる、歩く速度が落ちる、身体をかばって歩くなど、歩行に変化が出ることがあります。

また、日常生活では、

・靴下を履く

・爪を切る

・ズボンを履く

・浴槽をまたぐ

・トイレ動作

・階段の上り下り

などがつらくなることがあります。

股関節は、股関節だけで動いているわけではありません。

骨盤、背骨、膝、足首と連動して動くため、股関節だけをみるのではなく、体幹や下肢全体のバランスを見ることが大切です。

引用文献

リハビリテーション治療では、問診、疼痛部位、ADL評価、筋力・筋萎縮、関節可動域、画像、歩行評価などを適切に行うことが重要とされています。

また、長期罹患例では体幹や下肢を含めた全体のバランスを見ることが重要とされています。

股関節が硬い。

開脚やあぐらがしづらい。

動かすと股関節につまり感がある。

このような症状があると、つい強くストレッチをしたくなる方も多いと思います。

しかし、股関節の動きは単純ではなく、骨盤や背骨の動きと連動しています。

股関節だけを無理に動かそうとすると、かえって股関節の前側や足の付け根に負担が集中することがあります。

特に、股関節の痛みがある方は、

・どの方向に動かすと痛いのか

・股関節の可動域はどの程度か

・骨盤や体幹がうまく使えているか

・筋力のバランスが崩れていないか

・歩行時に股関節へ負担が集中していないか

を確認することが大切です。

「硬いから伸ばす」だけではなく、股関節に負担がかかりにくい動き方を身につけることが重要です。

引用文献

変形性股関節症に対する運動療法では、股関節の可動性と安定性、歩行能力の改善が重要とされています。

また、股関節の可動性評価では、骨盤・脊柱との連動性を考慮することが重要とされています。

ラッコ整骨院 宇都宮鶴田店では、変形性股関節症や股関節の痛みに対して、痛い場所だけを見るのではなく、身体全体の動きを確認します。

当院では、

・痛みの出る動作の確認

・股関節の可動域チェック

・歩行、立ち上がり、階段動作の確認

・筋力や筋バランスの確認

・骨盤、体幹の安定性評価

・足部、重心バランスの確認

・必要に応じたエコー評価

などを行い、股関節に負担がかかっている原因を整理します。

また、症状に合わせて、

● ES-8000

→ 神経・筋肉へアプローチ

● ラジオ波

→ 深部加温による血流改善

● 超音波機器

→ 組織回復サポート

● 干渉波

→ 痛みの軽減をサポート

● InBody

→ 体組成や筋肉量の確認

● トゥルーフィート

→ 足部や重心バランスの確認

なども活用しながら、施術と運動療法を組み合わせてサポートします。

変形性股関節症では、痛みを一時的に軽くするだけでなく、股関節に負担がかかりにくい動き方を身につけることが大切です。

宇都宮市で、

・股関節が痛い

・歩くと足の付け根が痛い

・股関節が硬い

・階段がつらい

・変形性股関節症と言われた

という方は、お気軽にご相談ください。

よくある質問

Q. 変形性股関節症は整骨院でみてもらえますか？

ご相談いただけます。

ただし、変形性股関節症の診断は医療機関で行うものです。

当院では、医師の診断や画像検査の結果も確認しながら、股関節の動き、筋力、歩行、骨盤や足部の使い方を評価し、施術や運動療法でサポートします。

Q. 股関節が痛い時は安静にした方がいいですか？

痛みが強い時期は無理をしないことが大切です。

ただし、長期間まったく動かさないと筋力低下や可動域制限につながることがあります。

状態に合わせて、股関節に負担をかけすぎない範囲で運動療法を行うことが重要です。

Q. ストレッチをすれば股関節の痛みは良くなりますか？

股関節の硬さが関係している場合もありますが、無理なストレッチは痛みを強めることがあります。

股関節の形状、関節の状態、筋力バランス、骨盤や体幹の動きなどを確認したうえで、安全に行うことが大切です。

Q. 歩くと股関節が痛い場合も相談できますか？

ご相談いただけます。

歩行時の痛みは、股関節の可動域や筋力だけでなく、骨盤、膝、足部の使い方も関係します。

当院では歩き方や重心バランスも確認しながら、股関節への負担を減らす方法を考えていきます。

Q. 病院で「変形性股関節症」と言われました。手術しかありませんか？

状態によります。

変形が進行している場合は手術が必要になることもありますが、保存療法として運動療法、生活指導、物理療法などが行われることもあります。

当院では、医療機関での診断を前提に、痛みの軽減や動きやすさの改善、日常生活での負担軽減をサポートします。