頸肩腕症候群｜宇都宮市の整骨院なら整形外科医監修のラッコ整骨院宇都宮鶴田店

頸肩腕症候群

肩こりが慢性的につらい
首から肩・腕まで重だるい
デスクワーク後に腕がしびれる
マッサージを受けてもすぐ戻る
病院では異常なしと言われたがつらい

【もくじ】

【首・肩・腕がつらい】頸肩腕症候群とは？｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店
【なぜ増えている？】デスクワーク・スマホ姿勢との関係｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店
【肩こりと軽く考えないで】全身バランスの評価が重要です｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店
【宇都宮で頸肩腕症候群にお悩みなら】ラッコ整骨院宇都宮鶴田店へ｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店

【首・肩・腕がつらい】頸肩腕症候群とは？｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店

「肩こりがずっと続いている」

「首から肩、腕まで重だるい」

「デスクワーク後に腕がしびれる」

「病院では異常なしと言われた」

このようなお悩みで、ラッコ整骨院宇都宮鶴田店にご相談いただく方が増えています。

頸肩腕症候群とは、

✔ 首

✔ 肩

✔ 肩甲骨周囲

✔ 上腕

✔ 前腕

✔ 手指

などに、

・こり

・痛み

・重だるさ

・しびれ

・疲労感

などが生じる状態です。

頚椎ヘルニアや頚椎症、胸郭出口症候群などの明らかな疾患が除外された“非特異的な症状”を、狭義の頸肩腕症候群と呼ぶこともあります。

つまり、

👉 「検査では異常なし」

でも、実際には強い不調を感じている方が多いのです。

【なぜ増えている？】デスクワーク・スマホ姿勢との関係｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店

近年、宇都宮市や鶴田町周辺でも、スマートフォンやパソコン作業の増加により、「首・肩・腕」の不調を訴える方が増えています。

背景には、

✔ 長時間のデスクワーク

✔ スマホ操作

✔ テレワーク

✔ 猫背

✔ ストレートネック

✔ 精神的ストレス

✔ 運動不足

などがあります。

特に、頭が前へ出る「頭部前傾姿勢」は、首や肩の筋肉へ大きな負担をかけます。

本来、頭の重さは約4〜6kgあるといわれていますが、頭が前へ出るほど首や肩の筋肉がその重さを支え続ける状態になります。

その結果、

✔ 僧帽筋

✔ 肩甲挙筋

✔ 首周囲筋

などが持続的に緊張し、血流低下や筋疲労につながると考えられています。

📚引用文献

「頚肩腕症候群に対する顎を引いて頭位の前傾傾向を防止するバンドを職場以外で装着した場合の効果」

戸田佳孝．

整形外科．2022；73巻3号：212-215．

【肩こりと軽く考えないで】全身バランスの評価が重要です｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店

頸肩腕症候群は、単なる肩こりとは異なり、

✔ 手のしびれ

✔ 握力低下

✔ 疲労感

✔ 集中力低下

✔ 睡眠障害

などにつながるケースもあります。

また、慢性化すると、

👉 「痛みがある状態が普通」

になってしまい、日常生活の質を大きく下げてしまいます。

頸肩腕症候群では、「首だけ」「肩だけ」に原因があるわけではありません。

実際には、

✔ 姿勢

✔ 肩甲骨の動き

✔ 胸椎の柔軟性

✔ 呼吸

✔ 骨盤バランス

✔ 日常生活動作

など、身体全体のバランスが関係しています。

そのため、

👉 「ただ揉むだけ」

ではなく、身体全体を評価することが重要です。

📚引用文献

「肩こり・頚肩腕痛に対する運動療法―最新の知見―」

松原貴子．

整形・災害外科．2021；64：435-441．

【宇都宮で頸肩腕症候群にお悩みなら】ラッコ整骨院宇都宮鶴田店へ｜ラッコ整骨院宇都宮鶴田店

ラッコ整骨院宇都宮鶴田店では、整形外科医監修のもと、

✔ 姿勢分析

✔ 首・肩甲骨の動き

✔ 日常生活動作

✔ 作業姿勢

✔ 身体の使い方

まで確認しながら、お身体全体を評価しています。

また、

● ES-8000

→ 深部筋へのアプローチ

● ラジオ波

→ 血流促進・筋緊張へのアプローチ

● 超音波機器

→ 組織へのアプローチ

● エコー評価

→ 状態の可視化

● インボディ・足圧計

→ 姿勢・身体バランス分析

など、宇都宮市でも導入例の少ない機器を活用しています。

さらに、

✔ デスクワーク姿勢の確認

✔ 日常生活での身体の使い方

✔ セルフケア指導

✔ 軽い運動習慣の提案

なども大切にしています。

宇都宮市で、

・頸肩腕症候群

・肩こり

・首こり

・手のしびれ

・ストレートネック

・姿勢不良

でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

引用文献

「肩こり・頚肩腕痛に対する運動療法―最新の知見―」

松原貴子．

整形・災害外科．2021；64：435-441．

「頚肩腕症候群に対する顎を引いて頭位の前傾傾向を防止するバンドを職場以外で装着した場合の効果」

戸田佳孝．

整形外科．2022；73巻3号：212-215．

「頚部障害に対する臨床思考の進め方とそのポイント」

川崎洋二．

理学療法．2023；40巻3号：207-211．

「頸肩腕症候群」

中嶋秀明．

日本医事新報．2023；5185：47-48．

施術の流れ

受付でカウンセリング表を、お受け取りいただきます。ゆっくりお書き下さい。
ご記入いただいた内容を元に、じっくりお時間をとって個室でカウンセリングを行います。他に不調がないか丁寧にお聞きします。
カウンセリングの内容を元に、あなたに最も最適な施術の説明をさせて頂きます。
ご要望がありましたら、お気軽にお伝え下さい。
施術の説明を行った後、施術を行います。身体の構造を理解したソフトな手技で、強い力は使いません。
あなたの現在の体の状況をお話致します。院で出来ること、ご自宅で出来ること、気を付けて頂きたいことをお伝えしています。
これにて施術は終了です。
お疲れ様でした！
お気をつけて、お帰り下さい。

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〒320-0046 栃木県宇都宮市西一の沢町13-42