朝起きたときに突然起こる首の痛み――

いわゆる「寝違え」でお悩みではありませんか？

・首が回らない

・後ろを振り向けない

・肩や背中まで痛い

このような症状でお困りの方は、宇都宮でも非常に多く来院されています。

しかし、その寝違えを「よくあること」と軽く考えてしまうのは危険です。

ラッコ整骨院宇都宮鶴田店では、

整形外科医が監修した医学的な視点から、寝違えの原因と治療を行っています。

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■寝違えの原因｜実は“神経の圧迫”が関係していることも

一般的に寝違えは「筋肉の炎症」と説明されることが多いですが、

実際にはそれだけではありません。

整形外科的には、

👉 就寝中の姿勢によって首の神経が圧迫されること（神経根圧迫）

が原因のひとつと考えられています。

特に以下のような方は注意が必要です。

・低すぎる枕を使っている

・長時間同じ姿勢で寝ている

・猫背やストレートネックがある

・デスクワークやスマホ時間が長い

このような状態では、首の関節に負担がかかり、

神経を圧迫しやすくなります。

つまり寝違えは、

👉 「寝ている間に起こる神経トラブル」

とも言えるのです。

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■日本全体、宇都宮でも寝違えが増えている理由

最近、宇都宮でも寝違えの患者様が増えています。

その背景には、

・リモートワークの増加

・スマートフォンの長時間使用

・運動不足

・姿勢の悪化

などがあります。

首や肩の筋肉が固まり、

少しのきっかけで痛みが出やすい状態になっているのです。

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■こんな寝違えは整骨院へ｜放置NGのサイン

次のような症状がある場合は、早めの対応が重要です。

・痛みが3日以上続く

・首だけでなく肩や腕まで痛い

・しびれがある

・何度も寝違えを繰り返す

このような場合、単なる寝違えではなく

👉 頚部神経根症（神経の圧迫）

の可能性があります。

また、首の痛みは「痛い」「だるい」「張る」など表現が様々で、

原因の特定が難しいとされています。

だからこそ、専門的な評価が必要です。

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■子どもの寝違えは要注意

お子様の首の痛みは、大人と同じように考えてはいけません。

急に首が傾くような症状が出た場合、

・感染

・炎症

・関節の異常

などが隠れていることがあります。

さらに、

👉 環軸関節回旋位固定（首の関節が固まる状態）

になると、自然に治らないケースもあります。

宇都宮でお子様の寝違え症状がある場合は、

早めの医療機関受診をおすすめします。

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■ラッコ整骨院宇都宮鶴田店の特徴

当院は、

👉 駅東ラッコ整形外科クリニック院長・整形外科専門医 山中卓哉が作った

整骨院です。

そのため、

・医学的根拠に基づいた評価

・原因の明確化

・再発予防まで考えた施術

を行っています。

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■宇都宮トップクラスの治療機器

ラッコ整骨院宇都宮鶴田店では、

一般的な整骨院とは異なり、医療レベルの機器を導入しています。

● 衝撃波治療

→ 深部の炎症や痛みの改善に有効

● ES-8000（高性能電気治療器）

→ 神経・筋肉へ多角的にアプローチ

● ラジオ波

→ 深部加温で血流改善・回復促進

● 超音波治療器

→ 組織修復を促進

● エコー検査

→ 痛みの原因を可視化

● インボディ・足圧計

→ 姿勢や身体バランスを数値化

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■寝違えを繰り返す人の特徴

宇都宮でも多いのが「繰り返す寝違え」です。

その原因は、

・姿勢の歪み

・筋肉の硬さ

・骨格バランスの崩れ

・生活習慣

です。

一時的に良くなっても、

原因が改善されていなければ再発します。

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■当院の寝違え治療の流れ

① カウンセリング・検査

② エコーによる状態確認

③ 原因に合わせた物療

④ 姿勢・生活指導

この流れで、

👉 その場しのぎではない根本改善

を目指します。

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■宇都宮で寝違え治療ならラッコ整骨院へ

寝違えは放置すると、

・慢性首痛

・肩こり

・神経症状

へと進行する可能性があります。

「そのうち治る」と我慢せず、

早めのケアが大切です。

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■まとめ｜寝違えは“治る”ではなく“治す”時代へ

寝違えは単なる一時的な痛みではなく、

✔ 神経の問題

✔ 姿勢の問題

✔ 生活習慣

が関係するケースが多くあります。

ラッコ整骨院宇都宮鶴田店では、

👉 整形外科医監修 × 最新機器 × 根本改善

で、あなたの首の痛みをサポートします。

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■宇都宮で寝違え・首の痛みにお悩みの方へ

・宇都宮で寝違えを早く治したい

・首の痛みを根本から改善したい

・繰り返す寝違えを止めたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

引用：

・Lecture　頸部神経根症の症候学　寝違えから両手麻痺まで, 田中 靖久(公立学校共済組合東北中央病院 整形外科), 臨床整形外科(0557-0433)58巻4号 Page421-430(2023.04)

・子どもの整形外科(第6回)　急に発症した斜頸　大人と同じに考えてはいけない首の寝違え, 西須 孝(千葉こどもとおとなの整形外科), チャイルド ヘルス(1344-3151)24巻5号 Page365-367(2021.05)